Idées de plateaux de fromage Keto – Comment faire une planche à dessert à faible teneur en glucides

Idées de plateaux de fromages Keto – Comment assembler et construire une planche à desserts à faible teneur en glucides avec du fromage, du chocolat, des fruits et des noix. Avec la vidéo.

Idées de plateau de fromage Keto

Ce plateau de fromages céto est parfait pour préparer une fête, Thanksgiving, Noël ou même la Saint Valentin.

Il est rapide et facile à assembler et vous pouvez adapter le plateau à vos goûts et à votre budget.

Options de nourriture pour planche à dessert à faible teneur en glucides

J’ai rassemblé ce plateau pour célébrer la réalisation de 100 000 abonnés sur mon Chaîne Youtube. (Ce qui, au fait, je dois dire – MERCI!)

Il y a beaucoup d’aliments que vous pouvez inclure dans votre assiette à dessert qui sont faibles en glucides.

Options de fromage à faible teneur en glucides

Options de fromages

Commençons par la star de notre plateau – le fromage. Il y a tellement d’options alléchantes à choisir.

Mon supermarché avait une offre où vous pouviez choisir 3 options de fromage raffinées pour le prix de deux, alors je me suis laissé aller et j’ai choisi 3 belles variétés de fromage irlandais.

Voici plein d’idées pour vous:

  • Brie
  • Camembert
  • Fromage de chèvre
  • Fromage Frais
  • Fromage fumé
  • Cheddar
  • Feta
  • Gruyère
  • Fromage bleu
  • Gouda

Choix de fruits Keto

Options de fruits céto à faible teneur en glucides

Avec les fruits, vous êtes limité aux baies, alors ajoutez une poignée d’un ou plusieurs des éléments suivants:

  • Des fraises
  • Framboises
  • Myrtilles
  • Mûres
Comment construire une planche à dessert

Options de noix et de graines

Écrous et options de graines à faible teneur en glucides

Incluez une portion de noix riches en protéines:

  • Noix de cajou
  • Amandes
  • Noisettes
  • Pignons de pin
  • Noix de pécan
  • Noix de macadamia
  • Graines de tournesol
  • Graines de citrouille

Idées de chocolat pour plateau de desserts

Assiette de desserts au chocolat, fruits et fromage

Incluez une portion de chocolat amical céto dans votre plateau de desserts.

Vous pouvez opter pour des rangées, des morceaux ou des éclats de chocolat ou des éclats de cacao.

Idées de plateaux de fromages Keto - Comment assembler et construire une planche à desserts à faible teneur en glucides avec du fromage, du chocolat, des fruits et des noix.  Avec la vidéo.

Pour construire le plateau, choisissez simplement quelques options de chaque catégorie et remplissez une assiette, un plateau ou une planche dans un motif accrocheur.

Vidéo sur le plateau de fromage Keto

Voici la vidéo vous montrant comment préparer un plateau de friandises à faible teneur en glucides et en céto. Hit play ci-dessous ou cliquez ici pour regarder sur YouTube.

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Panna Cotta à faible teneur en glucides

Clause de non-responsabilité – ce message est destiné à des fins d’information uniquement et ne doit pas être interprété comme un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant de faire des changements alimentaires.

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