Perdre du poids avec des entraînements à domicile

Comment intégrer au mieux l’entraînement avec le vélo d’appartement Christopeit-Sport dans votre vie quotidienne?

Si votre temps est déjà compté, vous devez bien planifier vos unités d’entraînement avec le tapis de course Christopeit-Sport. Il ne suffit souvent pas de supposer que vous vous entraînez sur la machine trois fois par semaine, par exemple. Car en plus des obligations quotidiennes, un rendez-vous vient rapidement entre les deux. Il vous suffit donc de reporter l’entraînement devant vous.

Il est préférable de réserver des créneaux fixes dans votre programme d’entraînement. Par exemple, vous pouvez planifier votre entraînement tous les lundis et jeudis au début de votre nouvelle routine d’exercice. Le petit matin s’offre ici. Avec plus d’endurance, vous vous améliorez les lundis, mercredis et vendredis puis étendez progressivement les unités d’entraînement. Tout d’abord, vous éviterez d’en faire trop dès le début et d’abandonner plus rapidement en cas de doute. Et deuxièmement, ces unités de formation sont des dates fixes dans votre calendrier. Vous devez absolument vous y conformer afin de voir bientôt un succès mesurable.

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